Una clase de ballet fitness es una sesión que combina movimientos graciosos y fluidos de la danza clásica con los beneficios del entrenamiento físico moderno. Se integran ejercicios de fortalecimiento muscular y equilibrio para mejorar la postura, la flexibilidad y la coordinación. También se incluye cardio-danza para aumentar la frecuencia cardíaca y quemar calorías. Los instructores profesionales y el ambiente acogedor permiten a los participantes divertirse mientras alcanzan sus objetivos de forma física. No se requiere experiencia en danza.
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