---

---

Je vous propose de découvrir la sophrologie, la méditation de pleine conscience : cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) selon vos besoins.
Ces techniques sont complémentaires. La sophrologie et la méditation peuvent être pratiquées en groupe ou de manière individuelle.
Pour la sophrologie comme pour la méditation, le support du groupe est porteur.
Dans le cadre individuel, nous pourrons travailler sur des thématiques plus personnelles. Ma formation de base en psychologie me permettra de vous accompagner en choisissant les outils les mieux adaptés en toute bienveillance et dans un cadre sécurisé.
Je propose des interventions à l'école et dans le cadre des loisirs proposés aux enfants le mercredi (sophrologie, méditation de pleine conscience, mindful UP, massage-école), en famille (ateliers de massage en famille) en entreprise sur demande
Formée en graphothérapie, je propose la rééducation de l'écriture.